Vacine Sua Viagem

Uma viagem repleta de ótimas experiências começa pelo planejamento.

Que roupa vou levar? Levo tênis leves ou botas de trekking mais robustas? Comerei refeições locais ou levo alimentos?

Todas estas questões são levantadas pelo aventureiro antes de embarcar para seu destino. Entretanto, as questões de saúde são consideradas questões de sorte. Geralmente o viajante considera este aspecto da viagem como um jogo de dados. Adoecer, ou não, dependerá do destino.

Poucas atitudes tem a mesma capacidade de levar sua viagem por água-abaixo.

Há uma série de dicas que podem colaborar para que sua viagem corra o mínimo risco de ser abatida por uma bactéria ou um infeliz mosquito.

Coletei uma série de dicas para o viajante consciente.

Aí vão elas:

1ª Consulte seu médico no mínimo 30 dias antes da viagem;

2ª Verifique se suas vacinas estão em dia;

3ª Em caso de precisar atualizar alguma vacina, faça-o com a devida antecedência. Algumas vacinas só são efetivas um prazo após a sua aplicação;

4ª Medicamentos profiláticos, quando indicados, devem ter sua aplicação iniciada com antecedência para a verificação de possíveis efeitos colaterais.

5ª A vacina não é como um escudo invencível, evite riscos desnecessários;

6ª Cuidado com a água;

7ª A diarréia é o principal problema de saúde durante viagens, afetando de 10  a 50% dos viajantes;

8ª: Use repelentes  (a Grande Sertão Aventura recomenda Exposis, por evitar até mesmo carrapatos);

9ª. Use preservativos ;

10º Faça uma revisão dentária.

Se o seu destino estiver em áreas rurais ou selvagens do DF ou MG verifique sua vacina contra febre-amarela. Caso ela esteja vencida ou nunca foi aplicada procure se vacinar com pelo menos 10 dias de antecedência.

Com estas dicas, a única coisa que você deverá pegar em sua viagem é um leve e saudável bronzeado.

Atenção: estas são dicas que não pretendem nem substituem, de nenhuma forma, orientações médicas.

Para saber mais a respeito veja o site do Cives: Centro de Informações em Saúde para o Viajante. www.cives.ufrj.br/informacao/viagem/viagem.html